「ＣＭＭエクササイズ、基礎編・美しい姿勢と歩き方」

5,980円(税込)

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「ＣＭＭエクササイズ、基礎編・美しい姿勢と歩き方」

5,980円(税込)

商品説明PRODUCT DESCRIPTION

体玄塾塾長

志水　博彦（しみずひろひこ）

プロフィール

NSCA認定パーソナルトレーナー
東京スポーツトレーナー＆カイロプラクティック学院講師少林寺拳法四段
1998年、本格的にパーソナルトレーナーとしての活動を開始。
現在は１日平均７人を指導する。

●現役選手　指導実績

（ボクシング）

世界フェザー級チャンピオン　ライカ選手
元日本ライト級チャンピオン　嶋田雄大選手
元日本フェザー級３位　阿部元一選手

（フィギュアスケート）

中野友加里さん

なぜお腹が出るの！？なぜ脚が太くなるの！？

それは、環境や加齢からくる身体の「癖」が原因なのです！！
自然に身に付いてしまった身体のゆがみ、肥満、悪い姿勢を改善へと導く体玄塾オリジナルのＤＶＤがついに完成！！体玄塾塾長、志水博彦が美しく健康な体へとサポートするコンディショニングを伝授します！！
習慣となった悪い動作を改善し、日常生活が自然にトレーニングになる身体の動かし方を覚えるドリル形式。
ひとつの動作にはたくさんの筋肉が参加しています。そのことを Collective Muscular Motion (筋肉の共同連携動作)
略して「ＣＭＭ」と名づけました。このＣＭＭエクササイズ生みの親、志水博彦による
「美しい姿勢と歩き方」が楽にマスター出来るＤＶＤ！！

制作著作 https://www.duopromotion.com

株式会社デュオプロモーション

CMMエクササイズは体玄塾オリジナルのエクササイズです。

身体能力は筋肉の組織力と言えるでしょう。身体能力向上トレーニングは、「働きが悪い」「働きが間違っている」「働きすぎる」･･･
そうした筋肉を正し、チームワークを良くすることです。

CMMエクササイズは、体玄塾オリジナルのエクササイズです。

人の身体の基本は、姿勢です。

ＣＭＭエクササイズでは、その姿勢を自らの力で正しい位置に戻し、全筋肉を協調させてゆくことで、肥満体や骨盤のゆがみなどを改善してゆきます。肩こりや腰痛などを改善へと導くだけではなく、ダイエットやアンチエイジング、ゴルフやマラソンなどに応用することにも適しています。

美しい姿勢・・・美しい立ち方、座り方、歩き方

美しい姿勢、美しい立ち方、座り方、歩き方ができるようになれば、一生太らない美しい身体になります。そんなの本当ですか？という声が聞こえそうですが… 美しい姿勢を習得すると、美に関わるすべての筋肉が、ただ生活して、動いているだけでトレーニングされて引き締まってゆくのです。そのためには、良い姿勢、良い動作、良い歩き方のコンディショニングができる知識と、その能力を身につけることが必要となってきます。

正しい歩き方ができるまで

美しい立ち方、座り方、歩き方ができるようになれば、見かけも美しくなるだけではなく、一生太らない身体になります。また、腰痛や肩こりなどの症状も緩和されることが立証されています。このＤＶＤでは、ＣＭＭエクササイズで姿勢矯正を行っていきます。レッスン後にご家庭で復習したい方に！遠方で教室まで通えない方に！

嶋田雄大選手の体験談

僕が志水博彦先生にコンディショニングをお願いするようになったのは、２００４年４度目の日本タイトル防衛戦の前でした。当時、女子ボクシング世界チャンピオンだったライカちゃんの紹介で始めました。コンディションを整えないと負けるという危機感があったからです。コンディショニングを失敗すれば自分の力を出せないのです。それ以来５度の日本タイトルを守った後、日本タイトルを返上し、世界チャンピオンめざしてトレーニングを志水先生にお願いしています。 CMMエクササイズのことを僕は達人トレーニングと言っています。最小限で最大パワーを出してくれるトレーニングだからです。おかげで怪我も少なく、とっくに引退してもいい３９歳になった今でも体が進化し続けているのです。世界がとれる確信があるから引退しないで、もっと進化するようにCMMエクササイズをしながらチャンスを待っているところです。